by dylan | Nov 26, 2024 | Artikel Ilmiah Populer
Kita pasti pernah menyoba KFC dan MCD, jika tidak pasti kita pernah mendengar tentang KFC ataupun Mcd. KFC adalah restoran fast food yang menjual ayam. MCD juga adalah jenis restoran fast food yang terutama menjual ayam. Walaupun mirip mereka tidaklah sama, mulai dari rasa, harga, dll nya.
Irvandy, Ary mengatakan, pada usia 40 tahun, Kolonel ini mulai memasak untuk orang yang bepergian yangsinggah di bengkelnya di Corbin. Kolonel Sanders belum punya restoran pada saat itu. Iamenyajikan makanannya di ruang makan di bengkel tersebut. Bisnisnya pun berkembang, iamulai memiliki resep-resep rahasia dari 11 bumbu dan rempah-rempah untuk kelezatanmasakannya. Karena semakin banyak orang yang datang ke tempatnya untuk makan, akhirnyaia pindah ke seberang jalan dekat penginapan dan restoran bisa menampung pengunjung 142orang. Selama hampir 9 tahun ia menggunakan resep yang dibuatnya dengan teknik dasarmemasak hingga saat ini. Kolonel Sanders diberi gelar “ Kentucky Colonel” oleh GubernurRuby Lafoon pada tahun 1935 atas kontribusinya bagi negara bagian Cuisine.
Menurut Septiana, tiyas (2020) McDonald’s pertama kali dibuka tahun 1948. Melansir Encyclopedia Britannica, McDonald bersaudara, Maurice “Mac” dan Richard, membuka restoran ini di Bernandino, California, Amerika Serikat. Awalnya, McDonald’s hanya berupa restoran steak biasa. Dua bersaudara ini kemudian menyadari hamburger adalah menu yang paling laris di restoran. Menyadari hal ini, mereka menutup dan mengevaluasi restoran selama tiga bulan. Hasil dari evaluasi ini adalah membuat sistem pelayanan yang cepat. Mereka mengganti peralatan makan dengan kertas dan gelas plastik. Hal ini bisa mempercepat pelayanan dan tenaga. Selain itu, menu McDonald’s juga disederhanakan.
Menurut wikipedia, MCD adalah restoran fast food paling populer di dunia. MCD melayani lebih dari 69 juta pelanggan setiap hari di 100 lebih negara dengan 40 ribu cabang lebih di tahun 2021. Sedangkan kata Wikipedia, KFC adalah restoran fast food paling populer kedua didunia selain Mcd pada desember 2019. lebih dari 12 juta pelanggan dilayani di restoran KFC setiap hari di lebih dari 12 ribu cabang di 110 negara di seluruh dunia.
KFC memiliki rasa ayam yang enak tetapi, MCD tetaplah lebih enak. MCD Memiliki makanan dan minuman lebih bervariasi dari pada KFC. Tetapi KFC harganya lebih terjangkau.
Kita dapat menyimpulkan bahwa MCD jauh lebih populer dari KFC. MCD memiliki 57 juta pelanggan lebih banyak dalam satu hari. MCD memiliki sekitar 28 ribu lebih cabang dari KFC. Walaupun KFC ada di 10 lebih negara dari pada MCD, MCD tetaplah lebih populer.
Wikipedia. McDonald’s. Diakses melalui McDonald's Pada 21 November 2024
Wikipedia. KFC. diakses melalui KFC Pada 21 November 2024
by Angell | Nov 26, 2024 | Artikel Ilmiah Populer
Tidur Siang : enak dan nyaman
Apa itu tidur siang? Tidur siang adalah aktivitas pendek yang memberikan banyak kegunaan bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Tak butuh waktu lama, kamu bisa mendapatkan manfaatnya cukup dengan tidur sekitar 20–30 menit. (Faidi, 2024).
Tidur siang memiliki manfaat, yaitu bisa meningkatkan daya ingat, membuat lebih produktif, dan bisa membantu meredakan setres ( Faidi, 2024).
Kerugian jika kita tidak tidur siang adalah bisa menyebabkan sakit kepala,obesitas,sakit punggung, dan bisa menyebabkan resiko gangguan mental.
Cara agar bisa melakukan tidur siang dengan cara perhatikan lah waktu tidur. Tidur siang yang terlalu lama justru bisa membuat Anda makin mengantuk, kurang fokus, dan berisiko mengganggu tidur pada malam hari. Bahkan, Anda mungkin dapat merasa mata mengantuk tetapi tidak bisa tidur di malam hari jika tidur siang berlebihan akan bahaya bagi kesehatan (Agustin, 2023).
Yang kedua, pasang lah alaram, agar bisa bangun tepat waktu saat tidur siang, cobalah pasang alarm (Agustin, 2023).
Yang ke tiga, pilih lah waktu yang tepat karena, jika kita tidur setalah jam 3 sore, bisa mengganggu waktu tidur malam kita ( Agustin, 2023).
Tidur siang sangat enak dan nyaman sekali, karena setelah kita pulang dari sekolah pasti kita merasa lelah. Maka dari itu kita perlu tidur siang untuk mengisi energi kita, karena tidur siang sangat ber manfaat bagi kesehatan kita.
Daftar Pustaka
Faidi, Rizal . Berikut manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh. Diakses pada tanggal 2 Febuari 2024, melalui https://www.halodoc.com
Agustin,sienny. Berikut manfaat tidur siang dan tips tidur siang yang efektif.
Diakses pada tanggal 31 Mei 2023, melalui https://www.alodokter.com
by cattleya alexa | Nov 26, 2024 | Artikel Ilmiah Populer
Mie instan adalah jenis mie yang sudah dimasak yang biasanya dijual dalam kemasan, cangkir, atau mangkuk. Bahan utamanya biasanya berupa tepung, pati, air, garam, dan/atau pengganti garam yang dikenal dengan nama kansui, sejenis air mineral alkali yang mengandung natrium karbonat dan biasanya kalium karbonat.
Menurut Sienny Agustin, bahaya mie instan berasal dari kandungan bahan di dalamnya, seperti garam dan monosodium glutamat (MSG). Jika dikonsumsi terlalu sering, kedua kandungan tersebut dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Berbagai Risiko dan Bahaya Mie Instan
Mie instan terkadang disebut sebagai makanan tidak sehat lantaran kandungan karbohidrat, lemak, dan garam yang tinggi. Sementara itu, kandungan protein, serat, vitamin, dan mineral dalamnya cukup rendah. Oleh karena itu, makanan ini sebaiknya dibatasi konsumsinya, termasuk bagi ibu hamil dan menyusui.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa terlalu sering mengonsumsi mie instan berkaitan dengan buruknya kualitas makanan yang dikonsumsi. Hal ini tentu berdampak pada kurangnya asupan nutrisi dalam tubuh.
Lebih jauh lagi, mie instan dapat menimbulkan risiko terjadinya sindrom metabolik, yaitu kondisi yang dapat meningkatkan risiko terserang penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Fadhli Rizal Makarim mengatakan, untuk mengurangi risiko kesehatan, penting untuk mengetahui batas aman dalam mengonsumsi mie instan. Berdasarkan rekomendasi dari ahli gizi, sebaiknya konsumsi mie instan dibatasi menjadi maksimal 1-2 kali per minggu saja. Tujuannya untuk memastikan bahwa asupan natrium dan bahan kimia tambahan tetap dalam batas aman dan tidak menumpuk di dalam tubuh. Selain itu, penting untuk mengimbanginya dengan pola makan yang sehat dan seimbang, yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein.
Mie instan sebaiknya tidak dijadikan sebagai makanan utama, melainkan sesekali sebagai alternatif praktis.
Mie instan tidak berbahaya, tetapi kita harus bijak dalam mengonsumsi nya, kita tidak boleh mengonsumsi mie instan terlalu sering karena tidak baik untuk kesehatan, sebaiknya konsumsi mie instan dibatasi menjadi maksimal 1-2 kali per minggu saja.
Daftar Pustaka:
Agustin, Sienny. 2023. 4 Bahaya Mie Instan Jika Dikonsumsi Terlalu Sering. Diakses melalui https://www.alodokter.com/jangan-lagi-mengabaikan-bahaya-mie-instan pada 21 November 2024.
Makarim, Rizal Makarim. 2024. Suka Makan Mie Instan? Ini Batas Aman Konsumsinya. Diakses melalui https://www.halodoc.com/artikel/suka-makan-mie-instan-ini-batas-aman-konsumsinya?srsltid=AfmBOopWnko4oqI9Ra5CxmC7W5OuxJb–FCNCc-1WdJnMJHqTdV-SLgt pada 21 November 2024.
by Youu | Nov 26, 2024 | Artikel Ilmiah Populer
Kita semua pasti sudah tau apa itu sawi. Mungkin ada beberapa orang tidak suka makan makan sawi putih dan hijau. Sawi adalah salah satu sayuran yang bisanya di gunakan untuk bahan memasak.
Menurut liputan 6 .com. sawi putih memiliki “Manfaat sawi putih yang pertama adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini berkaitan dengan kandungan vitamin C.” Sedang kan sawi hijau juga memiliki manfaat menurut sayurbox.com. Salah satu kandungan pada sawi hijau, yaitu glutathione, vitamin C, dan vitamin A, serta dapat berperan sebagai antioksidan bagi tubuh. Jadi kita simul kan ternyata kedua sayur ini sama-sama memiliki manfaat dan vitamin
Kedua sawi ini selain memiliki manfaat untuk menyehatkan badan tapi juga tidak boleh di konsumsi dengan orang yang memiliki penyakit yaitu GERD, Penyakit tiroid,Batu ginjal, Asam lambung.
Daftar Pustaka
Wikipedia. Sawi. Diakses pada 21 November 2024 melalui https://id.m.wikipedia.org/wiki/Sawi
Siloam Hospital. 2024. 9 Sayuran Pemicu Asam Lambung, Ada Baiknya Dihindari. Diakses pada 21 November 2024 melalui https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/sayuran-pemicu-asam-lambung.
Abdi, husnul. 2023. 7 Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya yang Mudah. Diakses pada 21 November 2024 melalui https://www.liputan6.com/hot/read/5294477/7-manfaat-sawi-putih-untuk-kesehatan-dan-cara-mengolahnya-yang-mudah
by Athanasius Adven | Nov 26, 2024 | Artikel Ilmiah Populer
Beberapa dari kita pasti sudah tau arti dari sarapan itu sendiri. Sarapan adalah makan setelah bangun dari tidur. Sarapan juga dapat menurunkan daya kerja otak karena kurang nya gizi di dalam tubuh kita. Baiknya kita bangun lebih pagi agar ada waktu untuk sarapan. Dengan sarapan kita tidak akan merasa lapar sehingga otak bisa bekerja secara maksimal.
Menurut Mirza Hapsari Sakti Titis Panggalih(2022) mengatakan, sarapan menjadi sumber energi atau penyedia bahan bakar bagi tubuh untuk beraktivitas di siang hari. “Kalau habis tidur 8 jam tidak makan dan minum otomatis kadar glukosa dalam tubuh rendah. Jika tidak mengonsumsi makanan setelah bangun tidur makan akan lemas karena tidak akan bahan bakar yang masuk,”. Fakta tersebut diperkuat lagi oleh Panji Prayitno, Sarapan adalah sumber utama energi untuk tubuh kita setelah berpuasa semalaman. Ketika kita melewatkan sarapan, otak dan tubuh kita kekurangan bahan bakar yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Akibatnya, kinerja mental dan fisik kita dapat menurun. Kita mungkin merasa lemah, mudah lelah, dan sulit berkonsentrasi.
Tetapi menurut Ahmad Nur Rosikin (2024), “Bagi individu tertentu, melewatkan sarapan dapat meningkatkan kejernihan mental dan kewaspadaan di pagi hari, sehingga memungkinkan mereka untuk lebih fokus pada tugas.”. Opini tersebut diperkuat oleh Zaki Islami, Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan fokus, terutama ketika tubuh sudah terbiasa dengan pola makan yang tidak termasuk sarapan. Beberapa orang merasa lebih energik dan produktif ketika mereka tidak sarapan, karena tidak ada rasa kantuk atau lesu yang kadang muncul setelah makan pagi.
Sarapan atau tidak sarapan sebenarnya tergantung diri kita masing-masing. Beberapa orang lebih memilih tidak sarapan karena diri mereka lebih baik dari pada mereka sarapan. Sedangkan beberapa orang merasa lemas ketika tidak sarapan. Kembali lagi, semua nya tergantung diri masing-masing.
Daftar Pustaka :
Ihsan, Dian. 2022. Ahli Gizi UGM: Ini Bahayanya bila Orang Tidak Sarapan Pagi. Diakses melalui https://www.kompas.com/edu/read/2022/02/24/140434871/ahli-gizi-ugm-ini-bahayanya-bila-orang-tidak-sarapan-pagi#google_vignette pada 21 November 2024.
Rosikin, Ahmad Nur. 2024. Skip Sarapan Bisa Memberikan 10 Manfaat Berikut, Perlu Waspada karena Tak Cocok untuk Semua Orang. Diakses melalui https://health.tribunnews.com/2024/02/04/skip-sarapan-bisa-memberikan-10-manfaat-berikut-perlu-waspada-karena-tak-cocok-untuk-semua-orang#google_vignette pada 21 November 2024.
Islami, Zaki. 2024. Meningkatkan Fokus, Ini 7 Manfaat Tidak Sarapan Pagi. Diakses melalui https://www.ntvnews.id/hiburan/0111042/meningkatkan-fokus-ini-7-manfaat-tidak-sarapan-pagi?page=all pada 21 November 2024.
Prayitno, Panji. 2023. Jangan Anggap Sepele, Ini Bahaya Sering Tidak Sarapan Bagi Kesehatan Anda. Diakses melalui https://www.liputan6.com/regional/read/5395586/jangan-anggap-sepele-ini-bahaya-sering-tidak-sarapan-bagi-kesehatan-anda pada 21 November 2024.
by irenn | Nov 26, 2024 | Artikel Ilmiah Populer, Pilihan
Perilaku FOMO ataupun JOMO pasti sering sekali kita jumpai. FOMO yang merupakan singkatan Fear of Missing Out mengacu pada suatu kondisi mental di mana seseorang terlalu terobsesi pada objek yang sedang berada di puncak trend. Sedangkan, JOMO yang adalah singkatan dari Joy of Missing Out adalah suatu kondisi mental di mana seseorang malah merasa senang dan damai ketika ia tidak memedulikan trend yang sedang ramai di khalayak umum. Kedua perilaku ini diyakini sebagai dua kondisi mental yang sangat berbeda, bahkan saling berlawanan. Perilaku FOMO dianggap sebagai perilaku yang merugikan, baik bagi dirinya sendiri maupun orang-orang di sekitarnya. Namun, keduanya pasti tetap memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing dan perlu berdampingan dengan seimbang.
Dilansir dari halodoc.com, perilaku FOMO “Terjadi ketika seseorang merasa cemas atau khawatir melewatkan pengalaman, acara, atau aktivitas yang sedang terjadi di sekitarnya.” “FOMO tidak hanya terbatas pada kehidupan sosial secara langsung, tetapi juga dapat terjadi dalam berbagai konteks, termasuk pekerjaan, pendidikan, dan hobi. Orang yang FOMO akan terus-menerus merasa perlu terlibat dalam segala hal agar tidak kehilangan momen atau peluang penting,” tambah artikel tersebut. Sedangkan, Puji (2024) mengatakan bahwa Joy of Missing Out (JOMO) “Didefinisikan sebagai perasaan puas pada diri sendiri dan hal-hal yang disukai sehingga Anda tidak merasa butuh mengetahui atau mengikuti hal-hal yang sedang ramai dibicarakan.” JOMO memang bisa memberikan dampak baik bagi kesehatan mental seseorang, tidak seperti FOMO yang dapat memberikan efek negatif. Kebiasaan ini tentunya menjadi solusi dari masalah FOMO yang kerap dirasakan masyarakat saat ini (Jamil, 2023).
Menurut halodoc.com, penyebab dari fenomena perilaku FOMO ini adalah menggunakan media sosial secara berlebihan, takut ditolak dan dikucilkan, terlalu berkomitmen, serta merasa tidak puas. Sedangkan, dampak dari fenomena ini antara lain stres dan kecemasan, tidak fokus dan produktif, tidak memiliki hubungan sosial yang dalam, serta gangguan tidur. Salim (2024) dalam artikelnya juga mengatakan “FOMO dapat mendorong perilaku konsumtif, membuat orang menghabiskan uang untuk hal-hal yang sebenarnya tidak mereka butuhkan atau mampu.” Sebenarnya, FOMO juga memiliki beberapa dampak positif, seperti dapat menjadi dorongan positif untuk mencoba hal-hal baru dan keluar dari zona nyaman dan cenderung berkepribadian ekstrover, yang menyukai kegiatan sosial dan bersosialisasi (Gabriela, 2024). Namun, terlalu sering mengalami FOMO juga tidak baik bagi kesehatan mental, sehingga kita perlu untuk memperbanyak perilaku JOMO. Gabriela (2024) juga menyebutkan cara-cara untuk mengubah perilaku FOMO menjadi JOMO, antara lain dengan mengurangi waktu di media sosial, menetapkan batasan, dan belajar mengatakan tidak.
Lantas, dari kedua fenomena ini, manakah yang lebih baik atau positif? Kedua perilaku yang telah dibahas di atas ternyata memiliki poin plus dan minus masing-masing. Jadi, kita perlu untuk menyeimbangkan antara perilaku FOMO dan JOMO dalam hidup kita. Perilaku mana yang harus kita terapkan sangat bergantung pada situasi dan kondisi saat itu, maka kita harus bijak dalam membaca situasi dan kondisi agar tahu perilaku mana yang lebih baik kita terapkan.
Daftar Pustaka:
Gabriela, Michelle. 2024. Apa Itu JOMO, Fenomena Penanding FOMO. Diakses melalui https://www.tempo.co/gaya-hidup/apa-itu-jomo-fenomena-penanding-fomo-1164784 pada 21 November 2024.
Halodoc. 2024. Apa Itu Fomo? Ini Pengertian, Gejala, dan Dampaknya. Diakses melalui https://www.halodoc.com/artikel/apa-itu-fomo-ini-pengertian-gejala-dan-dampaknya?srsltid=AfmBOoo5Alu2WX15TurqiKxR79FNjquHtKEhCLbj2H3xzcHLU3o4-xZi pada 21 November 2024.
Jamil, Hanan. 2024. Ini Manfaat JOMO atau Joy of Missing Out, Solusi bagi yang Mudah FOMO. Diakses melalui https://www.detik.com/jogja/berita/d-7503059/ini-manfaat-jomo-atau-joy-of-missing-out-solusi-bagi-yang-mudah-fomo pada 21 November 2024
Puji, Aprinda. 2024. Apa itu JoMO atau Joy of Missing Out? Diakses melalui https://hellosehat.com/mental/apa-itu-jomo/ pada 21 November 2024.
Salim, Mabruri Pudyas. 2024. FOMO Adalah Fear of Missing Out, Ketahui Dampak Buruk dan Cara Mengatasinya. Diakses melalui https://www.liputan6.com/hot/read/5725035/fomo-adalah-fear-of-missing-out-ketahui-dampak-buruk-dan-cara-mengatasinya?page=4 pada 21 November 2024.