Perbedaan Fisik Atlet dengan Orang Biasa
Kita pasti mengetahui apa itu seorang “atlet”. Mengutip dari Wikipedia, atlet adalah seseorang yang mahir dalam olahraga dan bentuk lain dari latihan fisik. Atlet menonjol karena fisik nya yang berbeda dari orang biasa karena memiliki fisik yang bugar.
Lalu, adakah perbedaan fisik atlet dengan orang biasa?. Dikutip dari Hellosehat.com, “Normalnya, detak jantung orang dewasa berkisar antara 60–100 BPM (detak per menit). Namun pada atlet, banyak ditemui bahwa detak jantung mereka hanya berkisar 40–60 BPM.” itu dikarenakan, latihan fisik yang dilakukan telah mememberikan dampak pada otot jantung mereka.
Badan para atlet juga dipengaruhi juga oleh pola makan dan makanan mereka, diambil dari Pendidikan Olahraga UTI, “Ketika seseorang mengonsumsi makanan olahan yang kurang gizi, mereka berisiko mengalami kelelahan lebih cepat, penurunan daya tahan, dan peningkatan risiko cedera.” maka dari itu para atlet harus menjaga dan memilih makanan yang bergizi
Jadi, bisa kita simpulkan bahwa seorang atlet memiliki fisik yang lebih kuat dari orang biasa. Hal ini bisa dilihat dari pola makan, jadwal latihan, pola tidur, dan keseharian mereka.