Dampak Game Online

 

Game online adalah jenis permainan yang memmanfaatkan internet.Contoh game online adalah Mobile Legends,Free Fire,Pubg,Fc mobile,Efootball,Cod(Call of duty).Mengapa Anak-anak dan remaja Indonesia sangat menyukai game online? Hal itu mungkin sebagai sarana hiburan setelah mereka belajar baik di rumah maupan sesudah pulang sekolah.

 

Game online sendiri mempunyai beberap jenis seperti Moba, Battle Royal, Sport,dll.Lebih lanjut ada beberapa dampak game online (Finaka Anderan W 2019) yaitu mengalami “Gangguan tidur sehingga mempengaruhi sistem metabolisme tubuhnya, sering merasa lelah (fatigue syndrome), kaku leher dan otot, hingga Karpal Turner Syndrome.” Berati sudah jelas bahwa game online mempinyai banyak dampak negatif.

 

Kita sebernarnya dapat mengurangi dampak lho (Adrian Kevin 2024 ) “1. Membatasi waktu bermain game

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah sekaligus mengatasi masalah kecanduan game online adalah dengan membatasi waktu bermain. Jika perlu cobalah menggunakan Family link untuk membatasi waktu kita

2. Mencari hobi baru

Untuk mengurangi obsesi terhadap game yang sering dimainkan, Anda juga bisa mencoba beberapa hobi baru selain bermain game, misalnya bermain alat musik, melukis, berolahraga, atau membaca buku. Aktivitas tersebut bisa digunakan untuk mengalihkan perhatian Anda dari layar ponsel atau komputer. Cobalah anda mecari hobi baru seperti olahraga yang jauh lebih sehat dari pada bermain game onlime seharian

3. Meletakkan perangkat game di luar kamar tidur

Kamar tidur sering kali menjadi tempat yang nyaman untuk bermain game online. Jika sudah kecanduan, Anda mungkin bisa menghabiskan waktu berjam-jam hingga larut malam untuk bermain game di kamar. 

4. Menjalani psikoterapi

Jika cara-cara di atas tidak berhasil mengatasi masalah kecanduan game online, Anda perlu berkonsultasi ke psikolog atau psikiater. Untuk mengatasi masalah tersebut, dokter atau psikolog mungkin akan memberikan psikoterapi. Jika anda sudah stress bermain game online cibalah pergi ke psikoterapi agar dapat membantu menghilangkan stress

 

Banyak Juga Game Online di sekitar kita. Anak-anka Indonesia harus segera di batasi terutama dalam bermain game online. Sangat di sayangkan bila anak-anak dan remaja Indonesia kecanduan game online. Padahal kita merupakan negara yang berkembang dan sangat di sayangkan apa bila kita sudah menjadi negera maju namun generasi kita tidak biasa mengelolahnya 

 

Daftar Pustaka

 

Finaka Andrean W 2019 Dampak Kecanduan Game Online Bagi Kesehatan. Di akses melalui

 

https://indonesiabaik.id/motion_grafis/dampak-kecanduan-game-online-bagi-kesehatan pada 21 November 2024

 

Adrian Kevin 2024 Ciri ciri orang kecanduan game online dan cara mengatasinya. Di akses melalui

 

https://www.alodokter.com/ini-ciri-ciri-kecanduan-game-online-dan-cara-mengatasinya pada 21 November 2024